Haber

Karbonhidratlar

Sep 22nd, 2009 | Filed under Sağlık
Yorum yaz | Trackback

Basit Karbonhidratlar:

Gıda maddelerinde bulunan şekerlerdir. Yüksek oranda karbonhidrat içeren birçok gıda maddesi, işlenerek lif ve nişastalardan arındırılımışlardır. Basit karbonhidratlar insan vücudu için karmaşık karbonhidratlar kadar besleyici değildir. Fast food diye adlandırdığımız önceden hazırlanmış yiyecekler, basit karbonhidratlar ile yüklüdürler kan şekerinde ani bir yükselmeye ve arkasındanda ani bir düşüşe neden olurlar.

Karmaşık Karbonhidrtlar:
Genelde tahıllar, taze meyveler ve sebzelerde bulunan lif ve nişastalardır. Karbonhidratlar insanların beslenmesi için zorunludurlar ve basit karbonhidratlardan ( şeker ) daha sağlıklıdırlar.

Henüz yorum yok.



Dip Not: Site içerisinde yer alan yazılar sadece tavsiye ve bilgi amaçlıdır. Kesinlikle tedavi amaçlı değildir. Uygulamaların sorumluluğu site sahibine veya konuyu açan ya da yorum yapan üyeye ait değildir. Sağlık sorunlarınız ve tedavisi için mutlaka ilgili uzmana başvurunuz. Ayrıca Sitemiz, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı amaç edinmiştir. Sitemiz, 5651 sayılı yasada tanımlanan "İçerik sağlayıcı" olarak hizmet vermektedir. İlgili yasaya göre, site yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur. Bu sebeple, sitemiz "uyar ve kaldır" prensibini benimsemiştir. Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan bir biçimde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahipleri veya meslek birlikleri, info@aklindanevarsa.com mail adresinden bize ulaşabilirler.

Telif Hakkı © 2008. Tüm hakları saklıdır.